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在中國正能量中刻畫新時代青年羣像

在中國正能量中刻畫新時代青年羣像

來源:環球網

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近日,由中央網信辦主辦的2023中國正能量網絡精品徵集展播活動揭曉結果,經過初選、專家審覈評議、網絡展播投票、終選以及結果公示,550件網絡精品脫穎而出。在這些正能量網絡精品裡,我們聽見強國有我的錚錚誓言,看見挺膺擔當的青春榜樣,匯聚起奮進中國的磅礴力量。

中國正能量,激揚青年的家國情懷。有一種青春,叫爲祖國站崗。西藏山南軍分區某團哨點依舊冰雪封裹、寒氣襲人,在海拔4800多米的哨所,一茬茬戍邊官兵用青春和忠誠守護着祖國的邊防線。正能量文字作品《忠誠衛國戍邊,邊防新戰士首次踏雪巡邏》展現了西藏山南軍分區某團哨點新兵跟隨參巡官兵征戰冰雪巡邏路的真實場景。雪山上的一串串腳印見證着錚錚誓言:“我站立的地方是中國,邊防有我在,請祖國和人民放心。”

中國正能量,映照青年的奉獻擔當。祖國需要時,我們正青春。“我來當兵是爲什麼?不就是保護人民羣衆,不讓老百姓遭難嗎?”質樸的話語,情意拳拳。正能量文字作品《一顆初心滾燙 兩次請令出征 ——來自第78集團軍某旅特戰女兵李夢潔的抗洪故事》勾勒出洪澇災害中請戰出征女兵溫暖而堅毅的形象。

中國正能量,閃耀青年的奮進青春。“中國夢”也是“青年夢”。正能量圖片作品《選調青年的“青春練習冊”》講述了畢業後選擇回到家鄉的選調生阿泰紮根祖國北疆邊境草原,在基層經風雨、長才乾的故事。十月的呼倫貝爾稻穀飄香,正是果實豐收的好時候,在基層經歷了磨練的阿泰也收穫了成長。新時代青年胸懷國之大者,用青春奮鬥匯聚起奮進新時代的磅礴力量。

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筆尖之下,是矢志報國的青春脈動,是勇敢追夢的青春朝氣,2023中國正能量網絡精品爲網絡空間寫下奮楫前行的青春印記。“愛家即是愛國”,漫漫荒原之上,浩浩朔風之中,大漠與戈壁的蒼茫遼遠訴說着《戍邊夫妻警務室的“致青春”》;每個時代都不缺凡人善舉,當代青年讓雷鋒精神在新時代綻放更加璀璨的光芒,讓我們看見《穿越60年,你和他的青春如此相似》;受困落坡嶺,《K396次列車乘務員哽咽安撫旅客……》詮釋着風雨同舟、守望相助的責任擔當。

恰同學少年,風華正茂。2023中國正能量網絡精品用文字和光影定格新時代青年羣像,用閃亮的青春致敬偉大的時代。激勵億萬青年肩負時代使命,在中國式現代化的新徵程上勇毅前行。(王宏偉)

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檢查發現血脂偏高,日常飲食只要少吃油就好了嗎?(示意圖:shutterstock/達志)

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檢查發現血脂偏高,日常飲食只要少吃油就好了嗎?對此,營養師劉雅惠表示,那可就錯了,因高血脂症的定義,除了膽固醇外,還有三酸甘油酯,而這兩者的預防方向完全不同,前者首重少油;後者則要減少糖類攝取,因此務必要看清楚是哪一項數值異常。

劉雅惠在個人臉書專頁以「高血脂怎麼吃」爲題發佈影片,她提到,很多人一拿到健檢報告,發現有血脂異常問題時,下意識反應常是要趕緊清淡飲食,但這樣可就錯了。

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劉雅惠接着說明,報告裡所看到的血脂肪分成2種,分別是三酸甘油酯與膽固醇,雖然都叫做血脂肪,但兩者預防方向完全不同。若是膽固醇偏高,首要關鍵是少油,減少肥肉、雞皮、動物油等高飽和脂肪的食物。

然而,若爲三酸甘油酯偏高,劉雅惠指出,第一個想到的不是油,反而是糖,例如炒飯、炒麪過一餐,下午餅乾、手搖飲來一杯,當碳水化合物攝取過多時,就會造成胰島素快速增加,三酸甘油酯也就合成了。因此,同樣都是血脂肪,不是一味的低油,需仔細檢視健檢報告中,是哪一項血脂肪高,再進行後續的飲食調整。

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根據三軍總醫院官網的衛教資料顯示,血液中總膽固醇(非禁食)的理想濃度爲小於200mg/dl,血液中三酸甘油酯(禁食 12 小時)的理想濃度爲小於130mg/dl。當血液中三酸甘油酯和總膽固醇,其中之一或兩者皆超過正常值時,即稱爲高血脂症。而高血脂對於心臟血管疾病是重要的危險因子,每增加1%會增加2%罹患心臟病的危險率,需儘快調整生活習慣。

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